健康的Dom和Sub关系，简称D/S关系，需要双方的经营的，DS关系的初期是相对脆弱和敏感的关系，很容易一言不合面临解体风险。
我们从DS关系的支配和服从的心理分析，来看Dom和Sub如何建立健康的DS关系。
心理分析：
支配者具有掌控需求，支配者通过控制他人服务于自己的需求，从而获得一种满足、安全、和掌控的感受。这种追求支配的动机源于对内在不安全感的恐惧，通过主动支配他人来获得心理上的安全感和稳定感。
服从者具有依附需求，他们通常是出于自身的渴望或者外界的压力选择服从，通过服从获得他们渴望的回报或者避免惩罚，从而获得心理认同和被接纳感，达到一种心理舒适状态。
无论是支配欲还是服从欲，都源于人在生存进化过程中产生的本能欲望，主要看是哪方面的欲望在你的身体里占据主导地位。
但是，支配和服从是有限度的，因为每个人的支配和服从的欲望也是有限度的，即使支配者的欲望无限大，但是服从者也会有接受度的问题，超过他们范围的支配会引起他们的不适并最终引起反弹，
所以，支配者滥用权力是容易损坏双方关系的一大因素。
如何建立健康的DS关系呢？
建立信任和爱
字母关系中的一切都需要彼此的信任。如果Sub无法信任Dom是否会遵守承诺，不确定对方是否会尊重底线，担心对方对做出损害自己的事情（如伤害身体、泄露隐私等），这些行为都会大大的降低Sub的服从欲望，甚至可能危及关系。
保持沟通和改进
DS关系中必然面临磕磕碰碰，面对各种问题，就如同情侣之间会面临的问题是一样的。那么保持沟通是舒缓两人紧张关系的良药，学会改进自己是保持关系长久维系的根本。
遇到问题把问题说出来，哄哄她，抱抱她，说说过程，说说感受，交换下意见，慢慢的情绪就烟消云散了。事后回顾下你可能存在的问题，下次争取不要再烦啦。
保持健康的心理
现在的社会压力这么大，很多人都存在着大大小小的心理健康问题，这个一点都不足为怪。在字母小众圈子里，这方面的问题可能会明显一些，毕竟不少人爱好的成因都是来源于童年的经历，而童年的不悦经历又会终生影响着人的心理。
双方的活动可以一定程度上舒缓心理问题，双方良好的关系和感情更是帮助保持健康的心理。希望，健康的心理和良好的关系是一个相互促进的上升螺旋，而不是一个相互伤害加深的关系。昔哥曾见证过，伴随着双方感情的加深，字母爱好逐渐变淡，最后回归到普通人的生活圈子的例子。
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